ジャストサイズが一番いい

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大は小を兼ねるというけれど・・・

枕カバーは枕にぴったりした物を使った方が吉のようです。

たるんだ部分の折り目が顔にプレスされました。

20150425

大事な予定じゃなくてよかった。

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24日食べたものと25日朝の体重

【ランチ】 シーフードドリア:サラダ:コーヒー

【おやつ】 バナナ

【夜】 ご飯:豆腐の味噌汁:ポークソテー:トマトサラダ

【飲み物】 水出し麦茶

【体重】 74.8kg (スタート時79.6kg)

【体脂肪】 40.2% (スタート時46.1%)

25日食べたものと今朝の体重

【ランチ】 ハンバーグセット

【おやつ】 チーかま

【夜】 ご飯:焼魚(ほっけ):豆腐の味噌汁:もやしの中華風炒め

【飲み物】 水出し麦茶

【体重】 75.0kg (スタート時79.6kg)

【体脂肪】 39.6% (スタート時46.1%)

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